Slik oppdager du Micro Expressions

Har du noen gang lurt på hva noen virkelig føler eller tenker når de forteller deg en ting? Lurer du noen ganger på om du blir fortalt sannheten? Det menneskelige ansiktet er i stand til å lage over 50 000 forskjellige individuelle uttrykk, men det kaster seg bare ned til bare 7 forskjellige kombinasjoner som danner uttrykkene vi alle vet: Lykke, Tristhet, Angst, Disgust, Frykt, Overraskelse og Forakt. Disse kalles mikrouttrykk og sist mindre enn et sekund. Lær å finne mikrouttrykk og få nøkkelen til å forstå de virkelige følelsene bak ansiktet. Denne veiledningen vil dekke grunnleggende om å spotte de syv mikrouttrykkene.

Vet hva du skal se etter! Spottende mikrouttrykk kan være vanskelig. Det er liten prosentandel av mennesker i verden som naturlig kan plukke opp mikrouttrykk, noen ganger vet de ikke engang at de kan. Du kan være en av disse menneskene hvis du 1) kan alltid se en løgn, 2) vite hvem som helst uten å bli kjent med dem, 3) kan nøyaktig forutsi motiv, 4) ikke stole på folk og ikke ha en veldig god grunn til hvorfor.

Ikke bekymre deg om, hvis du ikke er naturlig, kan du lære. Jeg synes å ha vært naturlig i det meste av livet mitt, men jeg visste aldri hva mikrouttrykk var til forrige gang, da begynte alt å fornuftig.

Anywho, når du ser etter mikrouttrykk, fokuserer på fagets ansikt. De fleste muskelaktivitet under en mikroekspresjon vil oppstå rundt øynene og munnen. Hold deg skarp, men tingen som lager en mikroeksprimering, er varigheten. De fleste mikrouttrykk varer i gjennomsnitt 1 / 25th av et sekund til 1 fullt sekund.

I de neste 7 trinnene vil jeg gå deg gjennom hver av de syv mikrouttrykk. Og så vil jeg gi råd om å lære og praktisere mikroekspresjon deteksjon.

Lykke. Vi vet alle at når noen smiler, er de lykkelige. Men det er ikke vanskelig å "falle" å være lykkelig. Dette kan oppstå når noen sier noe du ikke er enig med eller ikke liker, og du late som å tenke det er morsomt eller bra. Det er mange andre tilfeller når noen vil late som å være lykkelig. Andre ganger kan noen blinke et tegn på å være lykkelig når de ikke burde være. Dette vil ofte være tilfelle når noen er stolte av noe de blir skjult eller påstått for. Ofte når en seriemorder blir spurt om deres forbrytelser i fengsel, vil de blinke en rask mikroekspresjon for lykke fordi de er stolte av hva de har gjort.

Nøkkelattributtet til lykke er, ja, smilet. Men det er ikke bare et smil. I sann lykke vil du se hjørnene på leppene dukker opp og kinnene vil øke litt. Men fortellens fortegn om sann lykke er kråkets føtter som ser ut i øynene. Hvis du ikke ser bevegelse fra musklene rundt øynene eller kråkefotene, er smilet en falsk.

Tristhet. De fleste av oss kan fortelle når noen føler seg litt blå. Men det er tider når det er veldig viktig å vite at noen er virkelig triste, selv om de sverger opp og ned, har de det bra. Mange mennesker som virkelig ønsker å avslutte sitt liv, vil virke veldig glade like før de slippes. Men du kan alltid fange det hint av sorg bak fronten. På en lykkeligere note, vil mange mennesker late som å være lykkelige når de ikke er fordi de ikke vil bringe andre ned. De vil virkelig snakke med noen om det, men vil aldri innrømme det, å kunne se deres tristhet kan være et nyttig hint at de kunne bruke en god samtale.

I sorg vil de øvre øyelokkene og ytre kantene av øyenbrynene falle. Faget ser ut til å ha svært lite fokus i øynene sine. Også, hjørnene på leppene blir trukket litt ned.

Sinne. Angst er vanligvis ganske enkelt å få øye på. Men noen ganger ligger det vrede som er gjemt under overflaten, og det er godt å være i stand til å få øye på dette tilfellet, noen er i ferd med å knipse.

Sinns mikroekspresjon består av at leppene blir innsnevret og presset sammen tett. Du vil også se øyenbrynene skrå ned og mot nesen. Og kanskje det mest åpenbarende karakteristisk for sinne; grell. Emnene øynene vil blinke intensivt.

Forakt. Forakt er min favoritt mikroekspresjon, og tilfeldigvis er det enklest å få øye på. Interessant nok er det den eneste mikrouttrykk som er ensidig, det vil si den eneste som er forspent til den ene siden av ansiktet. Alle andre mikrouttrykk er like fordelt over ansiktet om en vertikal senterlinje.

Den døde gi til forakt er økningen av den ene siden av leppene. Det kan være veldig subtilt og til og med se ut som bare en tull. Av og til løftes leppeparet med hodet bakover litt, slik at motivet kan se ned litt i fokus for deres forakt.

Avsky. Dette er en annen indikator på at noen ikke liker hva du snakker om, eller er veldig uenig i noe du har gjort eller tror. Også, hvis du hemmelig har passert litt gass, er det en god indikator på at noen vet at du har det som det ser ut til å være et instinktivt svar som Darwin foreslo, slår av nesepassene.

Disgust kjennetegnes ved at overleppen blir hevet og generelt utsetter tennene. Dette vil bli kombinert med en rynke av nesen.

Frykt. Frykt er at vi alle vet. Når noen gjør oss urolige, er vi i en situasjon vi ikke liker, eller vi ser på en skummel film, viser vi uttrykket for frykt.

I frykt vil du se leppene strukket horisontalt mot ørene. De nedre øyelokkene vil bli spenret og øvre øyelokk vil bli hevet. Du vil også legge merke til at øyenbrynene blir hevet og presset sammen.

Overraskelse. Dette er et veldig viktig mikrouttrykk. Det kan brukes til å hjelpe i løgnedeteksjonsprosessen. Hvis du anklager noen for noe, og de virker overrasket, kan det være at beskyldningen din er feil. Det er imidlertid lett å feire overraskelse, men det folk som ikke vet er at sviktet overraskelse er lett gjenkjennelig.

Overraskelse kan oppdages av utvidede øyne og hevede øyenbryn. Munnen vil også åpne litt.

Merk at i et ekte uttrykk for overraskelse vil øyenbrynene heves i mindre enn et sekund. Så hvis noen handler overrasket, men la øyenbrynene løftes i mer enn et sekund, lyver de, ingen spørsmål stilles.

Lære mikrouttrykk. Lære mikrouttrykk kan ta tid. Men en av de beste måtene å lære dem er å bare lese og lese. Bilder og videoer er også et flott verktøy. Fox har et TV-program kalt Lie To Me, de fleste tror det er bare TV, men jeg gjorde litt forskning og showet er basert på en ekte person ved navn Dr. Eckman som var pionerforsker i mikrouttrykk. Informasjonen i showet er sant, og de har en vitenskapelig rådgiver som hjelper dem å holde seg til fakta. Jeg har lagt merke til at det å se på det har forbedret min evne til å oppdage mikrouttrykk.

En av tingene du vil høre igjen og igjen fra folk som trener i mikroekspresjonen, er å lære å lage ansiktene selv. Finn bilder av uttrykkene, og kom deretter foran speilet ditt og mimmic dem. Muskelminnet av uttrykkene vil hjernen gjenkjenne dem.

Det er noen tester som jeg har funnet nyttig i å teste effektiviteten av treningen min. Testen kan også brukes som et treningsverktøy ved å lære av dine feil. Du kan finne en øvelsestest opprettet av Dr. Eckman selv på www.mettonline.com. Jeg vil legge inn dette i den relaterte koblingen delen. En annen som er litt morsom og fokuserer mer på å lyve, er Lightman Tests on Fox's Lie to Me nettside. Jeg vil legge inn denne lenken som en relatert link også.

Det siste treningsspissen jeg kan tilby er å ikke være redd for å trene. Når du trener, må du sørge for at det er noen du kjenner godt og hvem som ikke blir sint på deg. Det kan også være lurt å spørre dem om du kan bruke dem som praksis. Ikke sett deg ned og ha en "treningsøkt", men informer dem om at du planlegger å bruke dem som et testemne tilfeldig, og deretter en gang senere, når du ser et mikrouttrykk, spør dem om du er riktig. Inntil du er veldig komfortabel med dine evner, bør du sannsynligvis ikke bruke mikrouttrykksdeteksjonen i noen argumenter eller anklager.

Vær også oppmerksom på at Test 1 av Lightman-testerne er ganske ubrukelig, det er bare en quiz om lyverstatistikk. Test 2 er den beste.

Jeg håper denne informasjonen har vært nyttig for deg. Når du lærer det, er det ikke noe du kan gjøre gå bort så vær forsiktig, det er ikke alltid en velsignelse; Du kan lære ting du ikke vil vite. Bruk denne informasjonen ansvarlig.